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# Gesundheit Index

Gesundheit, Wellness und Natur

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## Beiträge

- [Mack Murmeltiersalbe](https://www.gesundheit-index.de/mack-murmeltiersalbe/) - Die Mack Murmeltiersalbe von Josef Mack auf Bad Reichenhall, zählt zu den bekanntesten Murmeltiersalben in Deutschland und Österreich. Die Murmeltiersalbe ist
- [Röck Murmeltiersalbe aus Österreich](https://www.gesundheit-index.de/roeck-murmeltiersalbe-aus-oesterreich/) - Die Röck Murmeltiersalbe aus Österreich ist von Familie Röck und zählt zu den bekanntesten Murmeltiersalben in Österreich.
- [Ganzheitliche Massagetherapie mit Dorn und Breuss](https://www.gesundheit-index.de/ganzheitliche-massagetherapie-dorn-breuss/) - Die Dorn Therapie ist eine Wirbelsäulenmassage und wird häufig von Therapeuten mit der Breuss Massage kombiniert.
- [Ohrkerzen](https://www.gesundheit-index.de/ohrkerzen/) - Biosun Ohrkerzen sind sicher und haben einen Sicherheitsfilter im inneren der Ohrkerze. Die Ohrkerzenbehandlung dauert 2 x 10 min.
- [Bienenwachstücher](https://www.gesundheit-index.de/bienenwachstuecher/) - Bienenwachstücher sind nicht nur unglaublich vielseitig und praktisch, sondern auch wieder verwendbar, ganz leicht zu reinigen und zudem noch völlig frei von Plastik. Aber wofür eignen sich die Tücher und wie wendet man sie am besten an? Wer kennt es nicht? Man hat Obst und Gemüse aufgeschnitten, es bleibt noch etwas übrig und natürlich soll
- [Mondkalender 2011](https://www.gesundheit-index.de/mondkalender-2011/) - Der Allgäuer Mondkalender erfreut sich seit vielen Jahren einer ganz besonderen Beliebtheit. Vielen Menschen ist wieder bewusst geworden, was in neuerer Zeit vergessen war.
- [Weihrauchsalbe - Glaube oder Wissen?](https://www.gesundheit-index.de/weihrauchsalbe-glaube-oder-wissen/) - Die Weihrauchsalbe wird aus dem Harz des Weihrauchbaumes (Boswellia) gewonnen. Diese wachsen in Trockengebieten in Afrika, Indien oder Arabien. Die Ernte des Harzes beginnt meist im April und dauert über mehrere Monate. Die Erzeugnisse aus der ersten Ernte sind zwar von minderwertiger Qualität, werden allerdings trotzdem verwendet, da sie mit anderen Harzen gemischt werden. Je
- [Geschenke zur Geburt](https://www.gesundheit-index.de/geschenke-zur-geburt/) - Es ist so weit! In Ihrem Verwandten- oder Bekanntenkreis hat ein neuer kleiner Mensch das Licht der Welt erblickt. Sie freuen sich für die glücklichen Eltern und wollen dies mit einem kleinen Geschenk zur Geburt zeigen. Doch was ist ein sinnvolles Geschenk? Erfahrungsgemäß werden die Eltern gerade am Anfang mit Spielzeug für das Kleine
- [Wasserreinigung und Wasserfilter](https://www.gesundheit-index.de/wasserreinigung-und-wasserfilter/) - Jeder von uns trinkt Wasser. Ob Sprudel in Flaschen oder auch das Leitungswasser von zu Hause. Jedoch hat nicht jeder von uns ein so sauberes und gereinigtes Trinkwasser, dass man dieses unbedenklich trinken kann. Der Wasserfilter sorgt für sauberes Wasser Ein Lotus Vita Wasserfilter hat verschiedene Funktionen, um ein sauberes und gereinigtes Wasser zu gewährleisten.
- [Ringelblumensalbe als Hautmittel](https://www.gesundheit-index.de/ringelblumensalbe-hausmittel/) - Ringelblumensalbe. Wer von uns kennt sie nicht? Diese gelblich etwas eigentümlich riechende Salbe, die man als Kind von der Mutter auf die wehtuenden Wunden geschmiert bekam. Schon damals, wenn man dabei half die Blüten der Ringelblume zu ernten, sei es aus dem Garten oder der freien Natur, verstand man, dass Ringelblumensalbe ein Naturprodukt ist. In
- [Index – M](https://www.gesundheit-index.de/index-m/) - Beauty – Ratgeber Make-up Bei der Make-up Grundierung gilt: Weniger ist mehr! Denn je weniger dick Sie sie auftragen, desto natürlicher sieht es aus. Am besten gelingt das mit einem feuchten Schwämm­chen (Drogerie). Immer von der Gesichtsmitte nach außen auftra­gen - das glättet die Gesichtszüge. Die Farbe sollte nicht dunkler als der natürliche Hautton
- [Tigovit - Grüntee Extrakt Wirkung und lange Tradition](https://www.gesundheit-index.de/gruentee-extrakt-wirkung-und-lange-tradition/) - Seit mehr als 4.000 Jahren ist der grüne Tee bekannt als Quelle für Inspiration und Lebensfreude. Schon damals wie heute hilft er zu mehr Wohlbefinden, deshalb wird grüner Tee immer öfter verkauft. Grüntee bzw. der Grüntee Extrakt unterstützt bei Adipositas, da der Tee Schlackenstoffe im Körper ausschwemmt und somit den Körper reinigt. Außerdem ist er
- [Basenpulver - gut für Ihren Körper](https://www.gesundheit-index.de/basenpulver-gut-fuer-ihren-koerper/) - Wer kennt es nicht? Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Schlappheit können Symptome eines unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts sein. Unter einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt versteht man eine Übersäuerung des Körpers, hervorgerufen durch verschiedenste Faktoren wie z.B. Lärm, Stress oder auch Abgase, aber vor allem falscher Ernährung. Diese Übersäuerung kann verschiedenste Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben und auf lange Sicht unangenehme Folgen
- [Bienenwachswickel, Bauchwickel oder Brustwickel für Kinder](https://www.gesundheit-index.de/bienenwachswickel-bauchwickel-oder-brustwickel-fuer-kinder/) - Herbst und Winter stehen unmittelbar vor der Tür, somit fängt für viele die Erkältungszeit an. Menschen, die anfällig für eine Erkältung sind und wirklich oft mit Husten, Schnupfen, Heiserkeit und/oder Fieber zu kämpfen haben, sollten sich Gedanken machen, ob sie ihre Leiden nicht mal alternativ kurieren möchten, statt dem Körper immer wieder irgendwelche Chemie zuzuführen.
- [Index - W](https://www.gesundheit-index.de/index-w/) - Beauty – Ratgeber Wellness - Drink gegen Stress Arbeit, Familie, Haushalt wächst Ihnen mal wieder alles über den Kopf? Mit diesem Wellness - Drink sagen Sie dem Stress den Kampf an: Waschen Sie 1 kleine rote Paprika, 1 Apfel und 1 kleine Karotte und schneiden Sie alles klein. Schä­len Sie 1 Stück frischen Ingwer und
- [Ringelblumensalbe](https://www.gesundheit-index.de/ringelblumensalbe/) - Nicht nur die Schulmedizin wird bei Erkrankungen eingesetzt, sondern auch Heilpflanzen als Naturprodukt, können bei kleineren Beschwerden sehr gute Wirkung erzielen. Naturprodukte werden auch für Natur- und Wellnessprodukte mit großer Beliebtheit wegen ihrer natürlichen Inhaltsstoffe verwendet. Nicht nur wegen ihrer großen Nachhaltigkeit findet man immer mehr Salben und Cremes als Naturprodukt in den Hausapotheken, sondern
- [Index - O](https://www.gesundheit-index.de/index-o/) - Öko Styling bei herkömmlichen Haarsprays
- [Index - K](https://www.gesundheit-index.de/index-k/) - Koffein fördert die Durchblutung
- [Index - J](https://www.gesundheit-index.de/index-j/) - Beauty - Ratgeber Joghurt nährt die Haut Ein Geheimrezept bei leicht geröteter und trockener Haut ist Milchsäure. Rezept: einen Becher Vollmilchjoghurt auf Gesicht und Hals auftragen. Etwa 20 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen Die leichte Milchsäure im Joghurt zieht in die oberen Hautschichten ein und weicht die dort die trockenen Hautschüppchen
- [Index - D](https://www.gesundheit-index.de/index-d/) - Deodorant ohne Aluminium mit Vimere oder Urdeo
- [Magnetschmuck Wirkung](https://www.gesundheit-index.de/magnetschmuck-wirkung/) - Laut einer britischen Studie soll Magnetschmuck Arthroseschmerzen sehr erfolgreich lindern können. Obwohl die Schulmedizin die Magnetschmuck Wirkung meist als „Placebo-Effekt“ beschreibt, zeigt eine neue Untersuchung, dass der Schmuck tatsächlich gegen die Schmerzen helfen kann. An der Studie nahmen 194 Arthrose-Patienten aus Großbritannien teil. Die Ergebnisse wurden nun von dem British Medical Journal veröffentlicht. Magnetschmuck
- [Bitterstern Inhaltsstoffe und Anwendung](https://www.gesundheit-index.de/bitterstern-inhaltsstoffe-und-anwendung/) - Bitterstern (von Laetitia Naturprodukte) ist eine flüssige Mixtur im 50 ml Gebinde aus 18 Heilkräutern nach einem alten Klosterrezept, das sich auf die Heilige Hildegard von Bingen zurückverfolgen lässt. Schon vor 900 Jahren wusste man um die Bedeutung von Bitterstoffen in der Nahrung und wie wirksam sie Leiden lindern konnten. Hildegard von Bingen benutzte Bitterkräuter
- [Viol Aktiv Sauerstofföl](https://www.gesundheit-index.de/viol-aktiv-sauerstoffoel/) - Viol Aktiv Sauerstofföl - Die Massage mit Viol Aktiv entspannt und hilft, die Geschmeidigkeit der Muskulatur und Gelenke wiederherzustellen.
- [Tipps von Oma - aus dem Kräutergarten](https://www.gesundheit-index.de/tipps-von-oma-aus-dem-kraeutergarten/) - Es heißt immer zu Omas Zeiten gab es nicht viel. Aber sie machte meist aus der Not eine Tugend. Fragt man Oma, ging es nicht gleich in die Apotheke. Der Weg in den eigenen Garten wo wilde und wohltuende Kräuter standen, wurden genauso für Arznei genutzt wie im Kochtopf. Aus diesem Grund weiß Oma immer
- [Stressbewältigung am Arbeitsplatz](https://www.gesundheit-index.de/stressbewaeltigung-am-arbeitsplatz/) - Der Kopf raucht, die abzuarbeitenden Aufgaben werden nicht weniger, das Betriebsklima ist am Brodeln und die eigene Auffassungsgabe sinkt gegen Null. Stress stellt eines der größten Gesundheitsrisiken in der heutigen Arbeitswelt da. Immer höhere Anforderungen vom Chef, den Kollegen und an sich selbst steigern den Druck auf die menschliche Psyche. Um mit dem stetig steigenden
- [Montmorency Sauerkirschkonzentrat](https://www.gesundheit-index.de/montmorency-sauerkirschkonzentrat/) - "Obst ist gesund" - das ist die volle Wahrheit! Hier geht es nicht ausschließlich um Vitamine, sondern um wichtige Nährstoffe zur Vorbeugung und Linderung diverser Krankheiten. Bestimmte Früchte treten besonders in den Fokus - eine davon ist die Sauerkirsche bzw. ihr Fruchtsaft. Volkskrankheiten, wie Diabetes, Rheuma oder Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, können durch den Sauerkirsch-Fruchtsaft zwar
- [Dinkelkissen](https://www.gesundheit-index.de/dinkelkissen/) - Dinkelkissen sorgen für den entspannten Schlaf
- [17 Jahre länger leben](https://www.gesundheit-index.de/17-jahre-laenger-leben/) - Wer möchte das nicht? Jeder strebt ein Alter von 100 Jahren an und möchte auch im hohen Alter Gesundheit und Aktivität. Ein Wunderwasser dafür gibt es leider nicht. Es gibt verschiedene Dinge, die man im alltäglichen Leben berücksichtigen kann. Gesundheit ist das höchste Gut Mehrere Forscher, unter ihnen Rudolf Kaaks, haben sich mit dem Alter
- [Kaffee ist gesund](https://www.gesundheit-index.de/kaffee-ist-gesund/) - Kaffee hat nicht gerade den besten Ruf – dem sind sich sicherlich viele bewusst, konsumieren ihn jedoch trotzdem. So nimmt jeder Deutsche pro Jahr 150 Liter des koffeinhaltigen Getränks zu sich. Doch hat das Lieblingsgetränk der Deutschen wirklich nur eine negative Seite? Neue Studien beweisen nun das Gegenteil, denn Kaffee ist gesund! Gesundheitsfördernde Wirkung
- [Veganer und die Gesundheit](https://www.gesundheit-index.de/veganer-und-die-gesundheit/) - Veganer essen keinerlei tierische Produkte. Welchen Einfluss die vegane Ernährung auf den menschlichen Organismus und somit auf die Gesundheit hat, ist noch nicht ganz sicher, aber es gibt mittlerweile Erkenntnisse auf die gesundheitlichen Auswirkungen. Viele Ernährungsexperten sind sich einig, dass Veganer heutzutage bestens über eventuelle Nahrungsmängel einer reinen pflanzlichen Ernährungsweise umfassend informiert sind. In der
- [Paleo Diät – die Steinzeiternährung](https://www.gesundheit-index.de/paleo-diaet-die-steinzeiternaehrung/) - Leben wie unsere Vorfahren in der Steinzeit. Dieses Ziel setzt sich die Paleo Diät (oder Paläo-Diät). Mit ihr sollen die Menschen nur noch die Nahrung essen, die unsere Vorfahren verdauen konnten und an die unsere Körper schon seit Urzeiten gewöhnt sind. Was zeichnet die Paleo Diät aus? Die neue oder vielmehr alte Lebensweise baut
- [Vegan – richtig essen](https://www.gesundheit-index.de/vegan-richtig-essen/) - Vorab sollte erwähnt werden: Wichtig ist es, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Und hier kommt nun das Thema Vegane Ernährung ins Spiel. Festgestellt wurde, das Menschen die Vegan essen ein geringeres Risiko haben, an den so genannten Volkskrankheiten zu erkranken. Dazu gehören unter anderem Herzerkrankungen, Übergewicht oder auch Typ-2-Diabetes. Besonders auffällig ist, dass besonders
- [Wickel – ein altes Hausmittel bei Erkältungen](https://www.gesundheit-index.de/wickel-hausmittel-bei-erkaeltungen/) - Wickel bei Erkältungsbeschwerden wie Schnupfen, Husten, Fieber oder Halsschmerzen sind ein altbewährtes Hausmittel welches leider etwas in Vergessenheit geraten ist. Angelegt als Hals-, Brust- oder Wadenwickel können sie bei Kindern und Erwachsenen die Erkältungssymptome lindern und gezielte Körperreaktionen beeinflussen. Die einfache Anwendung der verschiedenen Wickelarten sind hierbei für den Hausgebrauch von Vorteil. Wickel bestehen aus
- [Index - B](https://www.gesundheit-index.de/index-b/) - Beauty - Ratgeber Bambus-Kur für glänzendes Haar Sieht Ihr Haar stumpf und glanzlos aus? Eine Bambus- Haarkur aus Asien zaubert gesunden Schimmer ins Haar. Denn Bambusextrakt glättet und schließt die Schuppenschicht der Haare. Pürieren Sie 50 g frische Bambussprossen (Asia­ Laden) und tragen Sie den Brei nach dem Waschen auf. Lassen Sie die Kur 15
- [Leberentgiftung auf natürliche Weise](https://www.gesundheit-index.de/leberentgiftung-auf-natuerliche-weise/) - Die Leberentgiftung auf natürliche Weise und ohne bekannte Nebenwirkungen mit Toxaprevent.
- [Index - U](https://www.gesundheit-index.de/index-u/) - Beauty – Ratgeber Urea (Harnstoff) Der bekannte Stoff Urea ist ein natürlicher Feuchthaltefaktor, welcher sofort und nachhaltig Feuchtigkeit bindet. Urdeo Das Urdeo ist ein Deo ohne Aluminium, das auf Mineralbasis hergestellt wurde.
- [Index - S](https://www.gesundheit-index.de/index-s/) - Beauty – Ratgeber Salz für schöne Füße Baden Sie Ihre Füße 15 Minuten in warmen Wasser mit 15g Meersalz und 3 Tropfen Weizenkeimöl. Dann massieren Sie sie mit einer Mischung aus 10 tropfen Weizenkeimöl und 1 TL Honig. Schnelle Hilfe bei zu viel Puder Nehmen Sie den Überschuss mit einem sauberen Pinsel ab und
- [Index - T](https://www.gesundheit-index.de/index-t/) - Beauty – Ratgeber Tomaten- Maske auf die Schnelle Müder Teint? Dann probieren Sie mal diese schnelle Tomaten- Maske. Sie macht die Haut wie­der prall und erfrischt: einfach 2 Tomaten pürieren, 1 Teelöffel Honig untermischen und die Masse für ca. 20 Minuten aufs Gesicht geben. Mit lauwarmem Wasser abwaschen. Tusch-Tricks Damit Ihre Mascara nicht verwischt.
- [Index - H](https://www.gesundheit-index.de/index-h/) - Beauty - Ratgeber Haarpflege aus der Küche Sie haben feine Haare, die oft schlapp herunterhängen? Spülen Sie die Haare nach der Wäsche mal mit Mineralwasser durch. Das entfernt die be­schwerenden Shampoo-Reste. Für mehr Fülle und Glanz? Als Spülungsersatz einfach den In­halt einer Flasche Bier über das frisch gewaschene Haar gießen. Übrigens: Der Biergeruch ver­fliegt,
- [Index - G](https://www.gesundheit-index.de/index-g/) - Geistig fit mit Duftöl - volle Konzentration gefragt. Ätherische Öle können helfen.
- [Die Gesundheit ist das höchste Gut](https://www.gesundheit-index.de/die-gesundheit-ist-das-hoechste-gut/) - Viele Menschen machen sich Sorgen um den Erhalt ihrer Gesundheit. Zunehmender Stress am Arbeitsplatz, die Kostensteigerungen im Gesundheitssystem und andere familiäre Faktoren machen es notwendig, bewusst das Leben zu gestalten. Heute besitzt der Mensch viele Möglichkeiten, mit Hilfe einer gesunden Lebensweise alles dafür zu tun, ein ausgewogenes Leben zu führen in Balance und Harmonie. Der
- [Hausmittel aus Großmutters Apotheke](https://www.gesundheit-index.de/hausmittel-aus-grossmutters-apotheke/) - Es kratzt im Hals, die Nase beginnt zu laufen und die Glieder schmerzen. So kündet sich eine Erkältung an. Manch einer greift dann erst einmal zu einem Hausmittel. Nur welches wirkt am besten? Wir versuchen, eine Übersicht mit einer kurzen Beurteilung zu geben. Hausmittel aus Großmutters Apotheke Wer kennt sie nicht, die warme Milch
- [Osteoporose - eine schleichende Knochenerkrankung](https://www.gesundheit-index.de/osteoporose-eine-schleichende-knochenerkrankung/) - Von dieser Erkrankung ist in Europa jede dritte Frau ab dem 45. Lebensjahr betroffen. Diese Diagnose bedeutet, dass die Knochensubstanz und die Struktur der Knochen sehr schnell abgebaut wird. Von diesem Prozess kann das gesamte Skelett betroffen sein. Als Folge dieser Erkrankung brechen die porösen Knochen leichter als bei gesunden Menschen. Verläuft diese Erkrankung zunächst
- [Hitze Tipps für den Sommer](https://www.gesundheit-index.de/hitze-tipps-fuer-den-sommer/) - Der Sommer in diesem Jahr ist rekordverdächtigt, die Hitze steigt nicht selten bis auf fast 40 Grad Celsius und unsere Flüsse drohen auszutrocknen. Tier und Mensch haben unter den tropischen Temperaturen zu leiden, besonders trifft es aber die alten Menschen, die zu Hause gepflegt werden müssen oder hart abarbeitende Menschen in Großraumbüros oder auf den
- [Abnehmen durch vegetarische oder vegane Ernährung](https://www.gesundheit-index.de/abnehmen-durch-vegetarische-oder-vegane-ernaehrung/) - Verschiedene Diäten können zu Erfolgen beim Abnehmen führen. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt kann, laut einer neuen Studie, zu größeren Erfolgen bei der Diät gelangen. Verantwortlich für den Erfolg sollen Vollkornprodukte, Gemüse und Ballaststoffe sein. Die neueste Studie belegt Erfolge Einer neuen Studie zufolge führt eine vegetarische Ernährung zu einer effizienten Diät. Speziell
- [Molkebad bei Neurodermitis?](https://www.gesundheit-index.de/molkebad-bei-neurodermitis/) - Molke ist als wahres Schönheitselixier bekannt und wird sowohl innerlich, als auch und äußerlich angewendet. Die Flüssigkeit, die bei der Käseherstellung durch die Gerinnung der Milch zum Käse übrig bleibt, wird aufgrund ihrer wertvollen Inhaltsstoffe für kosmetische und medizinische Zwecke eingesetzt. Die kurmäßige Anwendung der Molke gilt als natürliches Heilmittel, das bei vielen Erkrankungen wie
- [Hautpflege bei Neurodermitis](https://www.gesundheit-index.de/hautpflege-bei-neurodermitis/) - Die nicht ansteckende Hautkrankheit Neurodermitis führt zu immer wiederkehrenden Entzündungen mit Juckreiz auf der extrem trockenen Haut. Zeiträume ohne Beschwerden werden durch erneute Entzündungen unterschiedlichen Schweregrads unterbrochen. Oft zeigt sich Neurodermitis schon bei Säuglingen oder Kleinkindern. Einige Erkrankte haben Glück und die Neurodermitis verschwindet irgendwann für immer. Andere leiden ihr Leben lang darunter. Der extreme
- [Fit bleiben mit dem Fahrrad](https://www.gesundheit-index.de/fit-bleiben-mit-dem-fahrrad/) - Radfahren ist eines der beliebtesten Hobbys der Deutschen. Für viele ist es eine ideale Möglichkeit die Fitness zu verbessern, die Abwehrkräfte zu stärken und Zeit an der frischen Luft zu verbringen. Einer dänischen Studie nach, haben Menschen, die drei Stunden pro Woche mit dem Fahrrad fahren, eine um 40 Prozent niedrigere Sterberate als diejenigen, die
- [Fit und mit Energie am Arbeitsplatz](https://www.gesundheit-index.de/fit-und-mit-energie-am-arbeitsplatz/) - Das körpereigene Immunsystem ist ein kaum durchschaubares Gefüge. Ist man gesundheitlich angeschlagen, so mobilisiert das Abwehrsystem alle zur Verfügung stehenden Kräfte, um den Infekt abzuwehren und wieder loszuwerden. Um die reibungslose Funktion des Immunsystems zu gewährleisten, ist es wichtig, regelmäßig Sport zu betreiben und eine ausgewogene Ernährung zu führen. Aufgrund der hektischen Zeit ist eine
- [Der wirksame Schutz vor Grippe](https://www.gesundheit-index.de/der-wirksame-schutz-vor-grippe/) - In der kühlen Jahreszeit geht es wieder los. Alles hustet und niest. Eine normale Erkältung ist ja auch nicht weiter schlimm. Wer sich allerdings an einer richtigen Grippe ansteckt, für den kann es richtig unangenehm werden. Damit Sie vor einer Grippewelle bewahrt werden, können Sie einige Dinge unternehmen. Eine Grippe-Impfung kann eine schlimme Erkrankung
- [Milbenallergie](https://www.gesundheit-index.de/milbenallergie/) - Bei Milbenallergie im Vorfeld vorsorgen und auf die Gesundheit geachten.
- [Der Diäten-Mythos](https://www.gesundheit-index.de/der-diaten-mythos/) - Diäten versprechen oftmals das Blaue vom Himmel. 4, 8 oder gar 10kg in 2 Wochen – kein Problem. Doch meist verlieren Sie bei derartigen Angeboten nur Geld und keine Pfunde. Man könnte meinen, dass Diäten eine Erfindung der Industrie sind, um deren Umsätze zu steigern. Nachhaltig oder gar gesund Abnehmen findet hierbei jedoch keine Berücksichtigung.
- [Anti-Aging - was wirklich hilft](https://www.gesundheit-index.de/anti-aging-was-wirklich-hilft/) - Im Kampf gegen lästige Fältchen greifen die Menschen häufig zu den teuersten - oder zu diesem Zeitpunkt am häufigsten durch die Medien gepeitschten - Produkten wie Anti-Aging Gesichtsmasken, in der Hoffnung auf eine baldige, dauerhafte Glättung der Haut und eine gleichzeitige Verjüngung um mindestens fünf Jahre. Doch diverse Präparate können nur in Verbindung mit einem
- [Eine gute Kraftstation finden](https://www.gesundheit-index.de/eine-gute-kraftstation-finden/) - Es gibt viele Möglichkeiten, durch die man Ausdauer- und Krafttraining richtig kombinieren und so die Stärkung der Muskulatur fördern kann. Neben einem guten Willen sollte vor allem Abstimmung zwischen beiden Trainingsformen stimmen. Eine Kraftstation kann in diesem Zusammenhang Abhilfe schaffen. Ausdauer und Krafttraining miteinander kombinieren Viele Menschen träumen von einem Bodybuilder-Körper mit definierten Muskeln, um
- [Bandscheibenvorfall: Heilt oft ohne Operation](https://www.gesundheit-index.de/bandscheibenvorfall-heilt-oft-ohne-operation/) - Er kommt langsam und schleichend oder wie ein Blitz aus heiterem Himmel: Der Bandscheibenvorfall. Die Probleme mit den verrutschten Bandscheiben treten meistens im Alter zwischen 30 und 50 Jahren auf. Hauptursachen für das Verrutschen der Bandscheibe sind Bewegungsmangel, langes Sitzen oder Stehen oder Arbeiten in gebückter Haltung wie man es zum Beispiel bei Gartenarbeit oft
- [Die Kraft aus der Natur nutzen - Acai Beeren](https://www.gesundheit-index.de/die-kraft-aus-der-natur-nutzen-acai-beeren/) - Die Acai Beere kommt aus Brasilien. Ihren Siegeszug begann sie in Amerika, wo sie als ein Lebensmittel, mit den nährstoffreichsten Wirkstoffen vorgestellt wurde. Die Nachfrage nach den Acai-Beeren ist inzwischen auch bei uns angekommen. Die Acai Beeren günstig kaufen kann man bei acaibeeren.net. Die Beere steckt voller gesunder Inhaltsstoffe, wie beispielsweise gesunde Fettsäuren, Vitamine, viele
- [Beschwerden bei Frauen](https://www.gesundheit-index.de/beschwerden-bei-frauen/) - Sobald die Geschlechtsreife erreicht wurde, setzt bei jedem Mädchen auch die Regelblutung ein, die jeden Monat stetig wiederkehrt. Viele Frauen, insbesondere junge und ältere die in die Wechseljahre kommen, haben bei der monatlichen Periode starke Schmerzen. Regelschmerzen entstehen durch das Zusammenziehen der Gebärmuttermuskulatur. Wie stark die Schmerzen in der Zeit der Menstruation sind, hängt auch
- [Asthma - wenn die Luft weg bleibt](https://www.gesundheit-index.de/asthma-wenn-die-luft-weg-bleibt/) - Asthma ist eine chronisch entzündliche Erkrankung der Atemwege, die mit vermehrter Schleimproduktion, kurzen aber starken Hustenanfällen und eventuell auch Atemnot einhergeht. Die Erkrankung wird im Allgemeinen in eine allergische und nicht allergische Form unterschieden. In Deutschland leiden circa 10% Kinder und 5% Erwachsene an der chronischen Krankheit. Frauen sind von der Krankheit häufiger betroffen als
- [Steinzeiternährung – der neue Diät Trend](https://www.gesundheit-index.de/steinzeiternahrung-der-neue-diaet-trend/) - Mit neuen Fettpölsterchen auf den Hüften beginnt auch die Suche nach einer neuen Diät. Neben verschiedenen Anleitungen für ein schlankes Morgen macht jetzt ein Prinzip von Vorgestern auf sich aufmerksam. Die Umstellung auf eine so genannte Steinzeiternährung verspricht schon in kurzer Zeit kleine Wunder. Der Ernährungsplan besteht vor allem aus Nahrungsmitteln, von denen angenommen wird,
- [Prostatabeschwerden: Ursachen und Auswirkungen](https://www.gesundheit-index.de/prostatabeschwerden-ursachen-und-auswirkungen/) - Unter Beschwerden, die von der Prostata ausgelöst werden, haben viele Männer ab dem 50. Lebensjahr zu leiden. Die Prostata ist das Organ, das den vorderen Teil der männlichen Harnröhre umschließt und ein Sekret absondert, das für die Beweglichkeit der Samen sorgt. Mit fortschreitendem Alter bilden sich in der Prostata gutartige Wucherungen, die zu einer Prostatavergrößerung
- [Schönheit sollte man pflegen](https://www.gesundheit-index.de/schoenheit-sollte-man-pflegen/) - Vielen Menschen ist es sehr wichtig, dass sie ein strahlendes und natürliches Auftreten haben. Man muss aber dafür auch einiges tun, denn nur den Wenigsten ist beispielsweise eine makellose Haut von Natur aus beschert. Man sollte daher immer auf sich schauen und seine Schönheit pflegen. Es gibt zahlreiche Produkte von vielen Firmen, die dies möglich
- [Pflegeprodukte und Naturkosmetik in der Apotheke kaufen](https://www.gesundheit-index.de/pflegeprodukte-und-naturkosmetik-in-der-apotheke-kaufen/) - Die tägliche gründliche Pflege des Körpers ist für sehr viele Menschen in der Zwischenzeit zur zweiten Natur geworden. Die tägliche Körperpflege mit den unterschiedlichsten Pflegeprodukten und mit Naturkosmetik zählt zur Wellness und soll eben für ein unendliches Wohlbefinden sorgen. Diese überaus beliebten Pflegeprodukte und die ebenso beliebte Naturkosmetik erhält man sowohl in der Apotheke online
- [Volksleiden: Fußkrankheiten](https://www.gesundheit-index.de/volksleiden-fuskrankheiten/) - Wir laufen täglich auf Ihnen und doch treten wir ihre Gesundheit mit Füßen. Ein kurzer Überblick über die wichtigsten und am häufigsten vorkommenden Pathologien des menschlichen Fußes. Dabei werden auch die Fußnägel und auch die Ferse als zur Fußanatomie dazugehörig, mit in die Betrachtung einbezogen. Zunächst die angeborenen und erworbenen sogenannten Fußdeformitäten, also Fußfehlstellungen:Als häufigste
- [Burnout - wenn Seele und Körper streiken](https://www.gesundheit-index.de/burnout-seele-koerper-streiken/) - Unter dem Begriff Burnout wird das ausgebrannt sein zusammengefasst. Im heutigen Berufsleben sind meist Manager vom Burnout betroffen.
- [Yoga Asanas für mehr Gesundheit und Wohlbefinden](https://www.gesundheit-index.de/yoga-asanas-gesundheit-wohlbefinden/) - Yoga ist gut für Körper, Geist und Seele und führt zurück zur eigenen Mitte. Die aus Indien stammende philosophische Lehre umfasst sowohl körperliche als auch geistige Übungen. Zu den körperlichen Übungen zählen die Yoga Asanas. Dies sind statische Körperhaltungen, die besonders im Hatha Yoga eine große Rolle spielen. Die Übungen schenken dem Geist Frieden und
- [Fasten - Körper & Geist findet Ruhe](https://www.gesundheit-index.de/fasten-korper-geist-findet-ruhe/) - Fasten - Körper & Geist findet Ruhe. Die Fastenwoche besteht aus insgesamt drei Teilen: dem Entlastungstag.
- [Lucuma – Frucht und Pulver](https://www.gesundheit-index.de/lucuma-frucht-und-pulver/) - Lucuma ist ein neuwertiger Zuckerersatz. Die subtropische Frucht, welche in den Anden beheimatet ist, kann zu einem süßlichen Pulver verarbeitet werden. Die Frucht wird schon seit Jahrhunderten von der einheimischen Bevölkerung gegessen. Ihr Fruchtfleisch ist karamellartig und cremig, schmeckt zugleich nach Ahornsirup und ist besonders gesund und nährstoffreich. Das Lucuma Pulver wie auch die Frucht
- [Wie der Rauchstopp gelingt](https://www.gesundheit-index.de/wie-der-rauchstopp-gelingt/) - Das Rauchen ist heutzutage ein Laster, dem sich nur noch wenige Menschen entziehen können. Stress im Alltag oder auf der Arbeit und auch Langeweile lassen viele Menschen zur Zigarette greifen, was der eigenen Gesundheit einen großen Schaden zufügen kann. Problematisch wird es, wenn man schon längere Zeit raucht und sich erste Verschlechterungen zeigen. Die Haut
- [Entgiftung des Körpers auf natürliche Weise](https://www.gesundheit-index.de/entgiftung-des-koerpers/) - Die Entgiftung des Körpers steigert das Wohlbefinden und hilft die Gesundheit zu halten. Gerade bei Verdauungsstörungen des Darms, macht eine Entgiftung Sinn.
- [Weihrauch](https://www.gesundheit-index.de/weihrauch/) - Weihrauch ist schon seit jahrtausenden ein bekanntes Harz mit vielen positiven Eigenschaften.
- [Deo ohne Aluminium](https://www.gesundheit-index.de/deodorant-ohne-aluminium/) - Die Deo ohne Aluminium sind als natürliche Deodorants frei von Chemikalien und ohne Aluminium. Teilweise sind diese Deo auf mineralischer Basis oder mit Vitamin C.
- [Entspannungsmusik](https://www.gesundheit-index.de/entspannungsmusik/) - Entspannungsmusik zu Wellness Anwendungen. Die Entspannungsmusik Botschafter des Lichts ist eine sehr zarte und kraftvolle Komposition von Harmonie, die sich zur Begleitung von Heilanwendungene
- [Gelee Royal](https://www.gesundheit-index.de/gelee-royal/) - Schon die Jahrtausende alte Kultur Chinas schätzte die vorteilhaften und lebensverlängernden Eigenschaften von Gelee Royal als Nahrungsmittel.
- [Die Naturseife aus Aleppo - Aleppo-Seife](https://www.gesundheit-index.de/naturseife-aus-aleppo-alepposeife/) - Die Naturseife Alepposeife ist bereits seit Jahrhunderten in Syrien hergestellt. Die reine Naturseife aus Olivenöl ist besonders angenehm für die Haut.
- [Motivationstrainer - Mentalcoach](https://www.gesundheit-index.de/motivationstrainer-mentalcoach/) - Motivationstrainer Thomas Zint, zeigt uns den Weg aus der Motivationsfalle. Im Arbeitsleben und privatem. Ganz ohne "Schaka du schaffst es blödsin", sondern durch disziplin und Freunde an der Gesundheit.
- [Kosmetikschule - Fortbildung](https://www.gesundheit-index.de/kosmetikschule-fortbildung/) - Der Wellnesssektor boomt nach wie vor. Schönheit ist seit jahrtausenden ein wichtiger Faktor in allen Kulturkreisen. Hotels und Touristik haben diesen Teil unserer Gesellschaft schon lange erkannt. Früh fanden sich Urlaubsgäste in Thermen und Bädern der bekannten Kurorte ein und fröhnten der körperlichen Erholung. Aber wie kann man der Schönheit dienen wenn keine Heilbäder oder
- [Nordic Walking](https://www.gesundheit-index.de/nordic-walking/) - Nordic Walking hält gesund
- [Nudeln machen dumm](https://www.gesundheit-index.de/nudeln-machen-dumm/) - Mit dem aufsehenerregenden Titel seines neuen Buches "Warum macht die Nudel dumm?", herausgegeben vom Heyne-Verlag mit 256 Seiten für 16,99 Euro, möchte Dr. med. Ulrich Strunz auf die Gefahren von billigen Kohlenhydraten, Weizen und anderem hinweisen. Er hofft, seine Vision, das viel mehr Menschen ohne Krankheiten wie Krebs, Alzheimer oder Diabetes leben können, damit umzusetzen.
- [Magnetschmuck - die Wirkung auf unseren Körper](https://www.gesundheit-index.de/magnetschmuck-wirkung-koerper/) - Magnetschmuck wirkt positiv auf das persönliche Biofeld. Bereits vor schon vor Jahrtausenden wurde die Anwendung bei Chinesen durchgeführt.
- [Gamma GT](https://www.gesundheit-index.de/gamma-gt/) - Insbesondere in der Leber und in den Gallenwegen kommt die Gamma GT vor. Darüber hinaus ist sie auch in der Milz, der Bauchspeicheldrüse, dem Dünndarm und den Nieren zu finden. Die besondere Charakteristik besteht darin, dass es sich nicht innerhalb von Körperzellen, sondern auf dessen Oberfläche befindet. Um dies nachzuweisen, bedarf es jedoch der mikroskopischen
- [Gesunde Ernährung im Winter](https://www.gesundheit-index.de/gesunde-ernaehrung-im-winter/) - Wenn die kalten Tage des Jahres wieder vor der Tür stehen, dann muss sich auf die eisigen Temperaturen eingestellt werden. Um die Weihnachtszeit nicht mit einem üblen Schnupfen oder stärkeren Erkältungen verbringen zu müssen, sollte man auch laut Meinung von Experten einige Vorkehrungen treffen. Gerade die Ernährung spielt in diesem Zusammenhang eine entscheidende Rolle, die
- [Potentielle Ursachen von Schlafstörungen](https://www.gesundheit-index.de/potentielle-ursachen-von-schlafstoerungen/) - Wenn am Morgen der Wecker klingelt und einfach das Gefühl der Müdigkeit nicht schwinden möchte, gehört man vielleicht zu den Millionen von Menschen, die an Schlafstörungen leiden. Diese zeigen sich in ganz unterschiedlichen Formen. Besonders störend ist es wohl, einfach nicht in den Schlaf hineinzukommen. Auch das dauerhafte Aufwachen ist ein Problem. Ein paar Tipps
- [Die richtige Sonnencreme](https://www.gesundheit-index.de/die-richtige-sonnencreme/) - Endlich: Der Sommer steht vor der Tür! Da zieht es Groß und Klein nach draußen in die umliegenden Parks oder den nächstgelegenen See. Unsere Haut und vor allem das Gesicht brauchen dabei Schutz vor den UV-Strahlen, sonst droht ein Sonnenbrand. Doch die Produktpalette an Sonnencremes ist lang - welcher Sonnenschutz passt nun zu meiner Haut?
- [Ginkgo für ein starkes Gedächtnis](https://www.gesundheit-index.de/ginkgo-fur-ein-starkes-gedachtnis/) - Bei Ginkgo biloba handelt es sich um einen ursprünglich aus Asien stammenden Baum, der mittlerweile auch im westlichen Kulturkreis Einzug erhalten hat und daher in vielen Alleen, Parks und privaten Vorgärten anzutreffen ist. Doch nicht nur als Zierpflanze erfreut sich der Ginkgobaum heutzutage einer hohen Beliebtheit, auch als Heilpflanze gewinnt Ginkgo biloba immer mehr an
- [Sind Eier ungesund?](https://www.gesundheit-index.de/sind-eier-ungesund/) - Wohl kaum ein Lebensmittel wird derzeit so kritisch betrachtet, wie das Ei. Nicht nur die tierquälerische Käfighaltung ist vielen ein Dorn im Auge, sondern ist denn dieses Lebensmittel auch wirklich gesund? Es gibt verschiedene Sorten des Lebensmittels, Käfighaltung, Bodenhaltung und Freilandhaltung. Das dieses Produkt der Hühner zu viel Cholesterin enthält ist nichts neues, doch es
- [Sodbrennen in der Schwangerschaft](https://www.gesundheit-index.de/sodbrennen-in-der-schwangerschaft/) - Das Auftreten von Sodbrennen während der Schwangerschaft kann bei vielen werdenden Müttern zu einem Problem werden. Denn viele Schwangere erleben die Monate ihrer Schwangerschaft und das Auftreten von regelmäßigen Attacken von Sodbrennen als eng miteinander verknüpfte Begleiterscheinungen der Schwangerschaft. Aber diese Untrennbarkeit des Sodbrennen bei Schwangeren ist durchaus vermeidbar, wenn schwangere Frauen einige Grundregeln beachten.
- [Allergien – was kann man tun?](https://www.gesundheit-index.de/allergien-was-kann-man-tun/) - Gerade nach einem langen Winter werden die ersten Sonnenstrahlen meist sehnsüchtig erwartet. Doch für viele Menschen beginnt nun eine wahre Leidensphase. Denn sie reagieren allergisch auf den Pollenflug der jetzt blühenden Pflanzen. Andere von ihnen spüren den Drang des Niesens sowie das Tränen der Augen, wenn sie mit Tierhaaren in Berührung kommen. Ebenso kann der
- [Akupunktur - Die große Heilwirkung kleiner Nadeln](https://www.gesundheit-index.de/akupunktur-die-grose-heilwirkung-kleiner-nadeln/) - Unter der Akupunktur versteht man ein chinesisches Heilverfahren für eine bessere Gesundheit. Die Kunst, mit kleinen Nadeln, große Schmerzen oder körperliche Beschwerden zu heilen, ist ein Zweig der traditionellen chinesischen Medizin, welche auch als TCM bezeichnet wird. Die chinesische Nadelpraxis geht von der Annahme aus, dass Schmerzen aus einer nicht mehr (ausreichend) funktionierenden Bahn der
- [Homöopathie](https://www.gesundheit-index.de/homoopathie/) - Warum die Homöopathie so wirkt, wie sie wirkt ist nicht bekannt. Die Tatsache, dass man die Wirkungsweise nicht erforschen kann ist für viele Menschen Grund genug sie als Heilmethode von vorn herein abzulehnen. Auf der anderen Seite gibt es heute immer mehr Patienten die der heilenden Wirkung der Homöopathie vertrauen, auch ohne genau zu wissen
- [Kirschkernkissen - ein altbewährtes Schweizer Hausmittel](https://www.gesundheit-index.de/kirschkernkissen-ein-altbewahrtes-schweizer-hausmittel/) - Kirschkernkissen sind als altes schweizer Hausmittel bekannt. Die Kirschkerne haben eine sehr gute wärmespeichernde Wirkung und sind somit ein Ersatz für die klassische Wärmflasche
- [Entspannung für Körper und Seele: Wellnessreise](https://www.gesundheit-index.de/entspannung-fur-korper-und-seele-wellnessreise/) - Wellnessreisen werden immer beliebter. Die Urlauber suchen nach einer Möglichkeit dem hektischen Alltag zu entfliehen. Was eignet sich dafür besser als eine Wellnessreise. Die Seele baumeln lassen und nebenbei dem Körper etwas Gutes zu tun, klingt verlockend. Dabei muss es nicht gleich ein Urlaub Karibik sein, um sich perfekt zu erholen. Mittlerweile gibt es auch
- [Sauna für Schwangere und Kinder](https://www.gesundheit-index.de/sauna-schwangere-kinder/) - Schwanger und Sauna Schwangerschaft bedeutet für viele Frauen eine Umstellung für Körper und Seele. Warum dann nicht auch weiter in die Sauna gehen. Es spricht nichts dagegen und Ihr Körper wird es Ihnen danken, denn wer sich wohlfühlt und auch was für seine Seele und Gesundheit tut, hat auch eine entspannte Schwangerschaft. Doch auf einiges
- [Radsport macht Spaß und hält schlank](https://www.gesundheit-index.de/radsport-haelt-schlank/) - Radeln macht Spaß, bietet einen hohen Erlebnisfaktor, hält fit und hilft, Krankheiten vorzubeugen. Neben Schwimmen ist Fahrradfahren eine der gesündesten Sportarten. Regelmäßiges Radfahren hilft beim Abbau von Übergewicht, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, schont die Gelenke und sorgt für gute Laune. Mehr als 45 Millionen Deutsche wissen diese Vorteile zu schätzen und fahren
- [Kontaktlinsen vs. Brille](https://www.gesundheit-index.de/kontaktlinsen-vs-brille/) - Ob beim Sport, im Schwimmbad oder an kalten Wintertagen wenn beim Betreten eines warmen Raumes die Gläser beschlagen, viel zu oft gibt es Situationen im Alltag in denen das Tragen einer Brille stört. Eine Alternative zur Brille bieten Kontaktlinsen. Aber ist die Kontaktlinse wirklich eine Alternative zu Brille und wer kann Kontaktlinsen tragen? Kontaktlinsen oder
- [Ernährungsberatung nach Maß](https://www.gesundheit-index.de/ernahrungsberatung-nach-mass/) - Jede Frau kennt das Problem, dass eigentlich alle Diäten schon probiert worden sind. Doch keine von den gefühlten tausend Varianten hat den gewünschten Erfolg gebracht. Dies liegt vor allem daran, dass solche Diäten mit sehr wenig Kaloriengehalt verbunden ist. Kurzfristig zeigt sich also ein Erfolg, doch der Körper denkt es sind schlechte Zeiten und speichert
- [Fußkrankheiten - Gesunde Füße sind schöne Füße](https://www.gesundheit-index.de/fusskrankheiten-gesunde-fuesse/) - Fußkrankheiten sind eine sehr häufige Krankheit bei Erwachsenen. Häufig ist die Fußkrankheit mit großen Schmerzen verbunden. Bekannt ist der Fersensporn, der im Alltag zu großen Problemen führen kann.
- [Ursachen für ADHS - Hyperaktivitätsstörung](https://www.gesundheit-index.de/ursachen-adhs-hyperaktivitaetsstoerung/) - ADHS - Hyperaktivitätsstörung ist seit Jahren immer stärker bei Kinder festzustellen.
- [Alopezie - Wie man Haarausfall bekämpfen kann](https://www.gesundheit-index.de/alopezie-haarausfall-bekaempfen/) - Wie ist Alopezie - Haarausfall festzustellen? Welche Therapien sind möglich?
- [Moderne Physiotherapie kann mehr als nur Massieren](https://www.gesundheit-index.de/moderne-physiotherapie-kann-mehr-als-nur-massieren/) - Im Bereich der Physiotherapie gibt unzählig viele verschiedene Techniken, welche für unterschiedliche Krankheitsbilder angewendet werden. Die Physiotherapie, auch unter Krankengymnastik oder Bewegungstherapie bekannt, dient der Erhaltung beziehungsweise Wiederherstellung normaler Funktionen des Körpers. Eine Therapie dient somit der Verbesserung der Leistungsfähigkeit, sowie der Koordination und Kondition. Daher werden Techniken der Physiotherapie ständig erweitert und es gibt
- [Gegart essen - gesund leben](https://www.gesundheit-index.de/gegart-essen-gesund-leben/) - Im Zeitalter von Sushi, Wraps und Co. tritt eine Methode, Speisen gesund und schonend zu garen, aus seinem Schatten heraus. Eigentlich gibt es diese Zubereitungsart in Europa schon seit 1920. Auf anderen Kontinenten schon seit Jahrhunderten! Früher als Schonkost für alte und kranke Menschen verschrien, feiert das Garen im eigenen Dampf heute ein Comeback, welches
- [Räucherstäbchen](https://www.gesundheit-index.de/raeucherstaebchen-zur-reinigung/) - Obwohl es heutzutage unzählige Parfüms und andere künstliche Duftstoffe gibt, sind natürliche Düfte sehr beliebt. Eine Form dieser Düfte sind die Räucherstäbchen - dabei handelt es sich um gepresste bzw. aufgerollte natürliche Materialien, die an einem entsprechenden Stäbchen aufgebracht und dann kontrolliert abgebrannt werden. Den Ursprung finden Räucherstäbchen in vielen asiatischen Bereichen. So werden sie
- [Erkältung - jedes Jahr wieder](https://www.gesundheit-index.de/erkaeltung-jedes-jahr-wieder/) - Kaum jemand übersteht die beginnende Winterzeit ohne sich mindestens einmal mit einer Erkältung anzustecken. Ursache dafür, dass scheinbar niemand dagegen immun ist, ist in erster Linie die relativ hohe Zahl von über 100 verschiedenen Erkältungs-Viren. Im Gegensatz zu einem grippalen Infekt der durch Bakterien ausgelöst wird, sind bei Erkältungen entsprechende Viren der Auslöser. Diese Viren
- [Stark gegen Erkältung: die 10 besten Hausmittel](https://www.gesundheit-index.de/stark-gegen-erkaeltung-die-10-besten-hausmittel/) - Der Fluch der kalten Jahreszeit kehrt mit dem ersten Frost auf den Autoscheiben auch zurück: die Erkältung. Ständige Unterkühlung lässt uns schneller zu wandelnden Bazillenschleudern werden, als uns lieb ist. Neben schweren Geschützen aus der Apotheke eignen sich zur wesentlich günstigeren und schonenderen Therapie auch einige Hausmittel. Zu Antibiotika sollte man auf keinen Fall voreilig
- [Erkältungsfallen im Sommer](https://www.gesundheit-index.de/erkaeltungsfallen-im-sommer/) - Auch in der warmen Jahreszeit drohen Atemwegsinfekte: Grillfeste an lauen Sommerabenden, Urlaub in den Süden oder Badeausflüge ans Meer. Der Sommer hat viel Schönes zu bieten. Umso ärgerlicher, wenn man das schöne Wetter nicht genießen kann weil man mit einem Schnupfen im Bett liegt. Denn Erkältungskrankheiten, bzw. grippale Infekte im Sommer gibt es weit häufiger
- [Sitzen ist ungesund](https://www.gesundheit-index.de/sitzen-ist-ungesund/) - Viele Menschen kennen das Problem - sie stehen in der Früh auf, fahren mit dem Auto in die Arbeit und verbringen den restlichen Tag sitzend vor dem Computer. Doch schadet dies nicht nur dem Rücken und der Körperhaltung sondern kann auch zu Diabetes, Herzkrankheiten oder auch Krebs führen. Wie sehr jedoch die Gesundheit durch die
- [5 Minuten Joggen und länger leben](https://www.gesundheit-index.de/5-minuten-joggen-und-laenger-leben/) - Es muss nicht gleich ein Marathon bei sommerlicher Hitze sein. Kurzes Joggen von fünf bis zehn Minuten reicht völlig aus, um der Gesundheit etwas Gutes zu tun. Dabei ist sogar die Geschwindigkeit Nebensache. Das tägliche kurze Joggen wirkt sich genauso positiv auf die Gesundheit aus, wie einmal die Woche, drei Stunden zu laufen. Eine offizielle
- [Fettleibigkeit - Knapp ein Drittel aller Menschen zu dick](https://www.gesundheit-index.de/fettleibigkeit-knapp-ein-drittel-aller-menschen-zu-dick/) - Übergewicht ist nicht mehr ausschließlich eine Krankheit, die in Industrieländern verbreitet ist. Wie eine neue Studie zeigt, sind rund ein Drittel aller Menschen auf der Welt zu dick oder fettleibig. Das betrifft auch Menschen, die in Entwicklungsländern leben. Grundlage der Studie Unter der Leitung der Forscherin Marie Ng wertete ein Team vom Institute for Health
- [Deodorant mit Aluminium - Brustkrebs?](https://www.gesundheit-index.de/deodorant-mit-aluminium-brustkrebs/) - In den meisten Deodorants sind immer noch Aluminiumsalze, meist Aluminiumchlorid, enthalten. Diese verhindern die Schweißbildung und damit die unschönen Flecken auf der Kleidung. In der Achselhöhle siedeln sich Bakterien an, durch die der Schweißgeruch entsteht. Das Aluminium verstopft die Achselhöhlen und greift daher in den natürlichen Prozess des Schwitzens ein. Durch die Transpiration reguliert der
- [Einfluss der Psyche auf die Gesundheit](https://www.gesundheit-index.de/einfluss-der-psyche-auf-die-gesundheit/) - Wer mit Kraft und Energie durchs Leben gehen will, der muss etwas dafür tun. Ausreichend Schlaf, eine bewusste Ernährung und der Verzicht auf Überlastungen des Körpers sind die Grundlagen einer gesunden Lebensführung. Außerdem sollte man so viel wie möglich in Bewegung bleiben. Denn wie schon ein altes Sprichwort sagt: Wer rastet, der rostet. Wenn sich
- [Die besten Gesundheits Apps](https://www.gesundheit-index.de/die-besten-gesundheits-apps/) - Noch vor wenigen Jahren hätte man sich nicht im Traum vorstellen können, was man mit Mobiltelefonen so alles machen kann. Handys wurden damals fast ausschließlich zum Telefonieren und SMS-Schreiben genutzt. Bei den heutigen Smartphones sieht das gänzlich anders aus - wir machen damit Fotos und Filme und laden sie nur wenige Sekunden später ins Netz,
- [Gicht und Gelenkentzündungen](https://www.gesundheit-index.de/gicht-und-gelenkentzuendungen/) - Unter der Krankheit Gicht und Gelenkentzündungen leiden sehr viele Menschen. Eine Behandlung ist möglich.
- [Erhöhtes Herzinfarkt-Risiko durch Zeitumstellung](https://www.gesundheit-index.de/erhoehtes-herzinfarkt-risiko-durch-zeitumstellung/) - Was viele Menschen schon längst wissen, hat jetzt unter anderem eine Studie der DAK bestätigt. Die Umstellung von Winter- auf Sommerzeit belastet Körper und Wohlbefinden sehr. Die Studie der DAK wurde seit 2006 über mehrere Jahre hinweg durchgeführt. Sie bestätigte, dass die Zeitumstellung viele Menschen mehr oder minder stark belastet. Die Forscher fanden unter anderem
- [Latexallergie im Krankenhaus ](https://www.gesundheit-index.de/latexallergie-im-krankenhaus/) - Die Anzahl an Latexallergiker steigt. Zur Risikogruppe gehören vor allem generelle Allergiker, Kinder, Menschen mit Spina bifida und zunehmend auch Mitarbeiter im medizinischen Bereich. Die Latex-Allergie ist eine Soforttyp-Allergie, die sich in Symptomen wie Hautjucken und Rötungen bis hin zum lebensgefährlichen Schock äußert. Latexprodukte finden vor allem in der Medizin Verwendung, besonders in Handschuhen. Problematisch
- [Urdeo – Deo ohne Aluminium](https://www.gesundheit-index.de/urdeo-deo-ohne-aluminium/) - Deos benötigen wir jeden Tag ob Mann oder Frau und Deodorants sind eines der meist gekauften Körperpflegeprodukte weltweit. Doch immer wieder ist von negativen Folgen, wie beispielsweise Brustkrebs etc. zu lesen. Ein Deo sollte daher verträglich für die Haut und Körper sein und damit unbedenklich für den Menschen. Ein Deo ohne Aluminium für sensible
- [Klinoptilolith – das besondere vulkanische Mineral](https://www.gesundheit-index.de/klinoptilolith-das-besondere-vulkanische-mineral/) - Die meisten Menschen sind sich darüber einig, dass Gesundheit das höchste Gut ist. Der Körper wird längst nicht mehr als Summe funktionierender Organe gesehen. Man versteht den menschlichen Körper immer mehr als Einheit von Körper, Geist und Seele. Um die Gesundheit zu erhalten sind bestimmte Richtlinien unumgänglich. Dazu zählen: Bewegung an frischer Luft, ausreichend Schlaf
- [Index – R](https://www.gesundheit-index.de/index-r/) - Beauty – Ratgeber Reis verfeinert die Hautporen Der Reis macht's! Der natürliche Wirkstoff verfeinert die Poren, verhindert einen Glanzfilm und ist somit ideal für fettige Haut. Praktisch für unterwegs: Der Wirkstoff steckt in Make-up. Das erspart lästiges Abpudern. Denn der Reispuder absorbiert überschüssiges Fett und hält die erneute Ölproduktion unter Kontrolle. So wirkt der Teint
- [Gerstengras – für vieles nützlich](https://www.gesundheit-index.de/gerstengras-fuer-vieles-nuetzlich/) - Die Gerste ist eine Getreideart, welche zur Familie der Süßgräser gehört und sie ist sehr reich an Vital- und Nährstoffen. Des Weiteren gehört das Gerstengras zu den Lebensmitteln, die mit am besten erforscht wurden und diese ausführliche Analyse hat ergeben, dass das Gerstengras extrem viele Spurenelemente, Chlorophyll, Enzyme und Bioflavonoide enthält. Auch der Anteil an
- [Abnehmen für die Gesundheit](https://www.gesundheit-index.de/abnehmen-gesundheit/) - Diabetes und Fettleibigkeit werden immer mehr zu einer Volkskrankheit. Dieser Umstand resultiert aus der schlechten und einseitigen Ernährung der deutschen Bevölkerung. Sogar immer mehr Kinder sind von diesen Krankheitsbildern betroffen. Dabei ist es mit ein wenig Sport und ausgewogener Ernährung ein Leichtes seine Gewichtsprobleme in den Griff zu bekommen. Wenn jemand nicht weiß wie er
- [Die Schrothkur](https://www.gesundheit-index.de/die-schrothkur/) - Die Schrothkur ist eine Methode der Naturheilkunde, erfunden von dem Naturheiler Johann Schroth im Jahre 1820. Die Kur ist eine zwei- bis dreiwöchiges Naturheilverfahren mit Trink- und Trockentagen, die von der Anhängerschaft zur traditionellen europäischen Medizin (TEM) gerechnet wird. Sie gilt nicht als eine übliche Diät und wird von teilweise von Medizinern und Ernährungswissenschaftlern differenziert
- [Yoga - fit und jung bleiben](https://www.gesundheit-index.de/yoga-fit-und-jung-bleiben/) - Die heutige Zeit verlangt viel von uns. Im Alltag, sei es im Büro oder einfach nur im alltäglichen Leben, plagen uns oft Hektik und Stress. Einseitige Ernährung und auch Bewegung schaden nicht nur unserem Körper, auch unser Geist leidet darunter. Yoga kann dabei behilflich sein einen positiven Ausgleich zu verschaffen und unsere Gesundheit zu fördern.
- [Klopftherapie - die Angst wegklopfen](https://www.gesundheit-index.de/klopftherapie-die-angst-wegklopfen/) - Verschiedene seelische Probleme wie Angst, Stress oder auch z. B. Trauer und Schuldgefühle können im Körper durchaus verschiedene Blockaden auslösen und dabei Krankheiten auslösen. Hier kann die Klopftherapie möglicherweise helfen. Dabei basiert diese Form der Therapie auf der so genannten Meridian-Energie-Technik. Welche davon ausgeht, dass zahlreiche Energiebahnen in unserem Körper vorhanden sind, die als Meridiane
- [Index - Z](https://www.gesundheit-index.de/index-z-2/) - Beauty – Ratgeber Zähne Damit Sie Ihr strahlendes Lächeln immer behalten, ist Zahnpflege angesagt. Was aber, wenn man unterwegs ist? Da gibt es jetzt eine Lösung, die Ihnen schmecken wird: Kaugummis, die die Zähne spürbar reinigen. Tolles Extra: Das Plus an Kalzium stärkt Ihren Zahnschmelz noch zusätzlich. Zarte Honigpflege Bienennektar ist ein Wunderheiler: Er
- [Index – Y](https://www.gesundheit-index.de/index-y/) - Beauty – Ratgeber Yoga Mit Yoga den Stress einfach wegatmen Wenn Sie unter Strom stehen, hilft folgende Yoga-Übung. Langsam in den Rauch atmen, ausatmen. Kinn heben, die Arme seitlich nach oben führen. Wieder tief in den Bauch atmen, beim Ausatmen Arme und Kinn senken. Achtmal. Angestaute Luft kommt aus dem Körper. das Zwerchfell entspannt
- [Index - N](https://www.gesundheit-index.de/index-n/) - Beauty – Ratgeber Nagelfeile für den Notfall Fingernagel abgebrochen oder eingerissen? Und wieder keine Feile dabei? Die Notfall­lösung: Fast überall bekommt man Streichholzschachteln. Ein­fach mit der rauen Anzündfläche den Nagel vorsichtig bearbeiten Naturkosmetik Die Naturkosmetik bietet die Qualität der Inhaltsstoffe, ohne chemische Zusätze. Ob Hautcreme oder Lippenstift, diese Produkte gibt es mittlerweile von
- [Index – P](https://www.gesundheit-index.de/index-p/) - Perfekte Haut und Pflege ist wichtig.
- [Index - C](https://www.gesundheit-index.de/index-c/) - Beauty - Ratgeber Cellulite wegrollen Massagen z.B. mit einem kleinen Hautroller, beschleunigen den Stoffwechsel. Auch Schlackstoffe werden schneller abtransportiert - die Cellulite­ Dellen werden nach und nach schwächer. Tipp: Massieren Sie die Körperstellen immer von oben nach unten. Chili macht schön Es kann nicht scharf genug sein... Zumindest, wenn Sie sich schön und warm
- [Index – L](https://www.gesundheit-index.de/index-l/) - Beauty – Ratgeber Lippenstift haftet besser mit Puder Kleiner Aufwand, große Wirkung: Beziehen Sie beim Grundieren und beim Pudern Ihre Lippen mit ein. Danach mit einem Konturenstift das ganze Lippenrot ausmalen. Erst dann den Lippenstift auftragen, mit einem Tuch abtupfen und ein zweites Mal ausmalen.
- [Räucherstäbchen](https://www.gesundheit-index.de/raeucherstaebchen/) - Das Räuchern mit Räucherstäbchen ist in vielen Kulturen schon seit vielen Jahren bekann.
- [Index - F](https://www.gesundheit-index.de/index-f/) - Beauty - Ratgeber Folien-Trick gegen Cellulite Mit Wärme wirken hautstraffende Gele besonders intensiv. Daher bekämpfen Anti- Cellulite-Produkte die fiesen Dellen noch effektiver, wenn man die Oberschenkel nach dein Eincremen (immer in Richtung Herz streichen) mit Frischhaltefolie umwickelt Wer Zeit hat, kann die Beine danach noch hochlegen und eine Decke darüberbreiten. Föhnhitze Zu häufiges
- [Index - A](https://www.gesundheit-index.de/index-a/) - Beauty - Ratgeber Augen Sind Ihre Augen müde oder überanstrengt? Diese kleine Übung lässt die Augen relaxen. Reiben Sie die Handinnen­flächen so lange aneinander, bis sie warm werden. Nun legen Sie die Hände leicht gewölbt für ca. 10 Sekunden über die Augen. Entspannung pur Algen regen den Fettabbau an Kleine Wundermittel- Algen enthalten besondere
- [Wohliges für kalte Tage](https://www.gesundheit-index.de/wohliges-fuer-kalte-tage/) - Sauna für zu Hause Lavendel-Dampfbad fürs Gesicht Verfeinert die Poren, glättet Fältchen und wirkt beruhigend: 1 Hand voll Lavendelblüten und 2 Tassen Rosenblätter in einer Schale mit 1,5 1 kochendem Wasser übergießen. Handtuch über den Kopf, Gesicht 10 Minuten in den Dampf halten. Brechelbad daheim In den Alpen kommen jetzt Kräuteröle und Nadelbaumzweige in die

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